send link to app

iMoodJournal - Mood Dairy


4.4 ( 7184 ratings )
生活 健康健美
开发 Inexika Inc.
1.99 USD

iMoodJournal — 心情日记,以帮助识别心情结构及其变化的原因。这是一个带有图形和动画的绝佳应用程序 - 超赞的日记。它将有助于找到自己情绪上升和下降的原因,并了解许多内心世界发生的有趣现象!

* 被纽约时报和纽约每日新闻推荐使用,被列入Rewire Me“十大最佳健康应用“以及Healthline”针对躁郁症用户的最佳应用”列表,被Psychcentral.com的心理学专家和许多其他专家推荐。


通过 iMoodJournal 可以:

- 使用自定义名称的情绪彩色标尺记录自己的想法和感觉。
- 设置自动提醒,一天数个,包括随机的。现在iMoodJournal自己会提醒您按时检查您的情况。
- 通过使用心情变化历史的动画标尺来浏览历史记录。
- 通过在记录中添加#标签(是的,就像在Twitter中一样!)来建立您的心情与发生事件之间的联系。
- 通过#标签标记您的情绪、周围人、事物及各种活动。例如:#愤怒、#快乐、#惊讶、#朋友、#锻炼。iMoodJournal将为您展示从长远角度,您的感觉与周围事物如何影响您的情绪状况。
- 关注睡眠和控制用药,在#标签后使用冒号,例如:#睡眠:8小时或者#阿司匹林:40毫克。
- 在最好或者最差情绪列表中揭露触发心情变化的原因,并且通过#标签过滤记录。
- 使用内置镜头自拍,以便看到心情如何影响您的外表。
- 通过整个心情历史曲线图来关注心情如何随着一周中的一天或者一个昼夜而变化,以及关注一周或者一天的平均心情。
- 在大全景曲线图上显示与#标签相关的数值,以便找到心情与药物、睡眠数量,或者任何其他可测实体之间的关系。
- 在Twitter上与朋友分享您的心情。

心情日记在什么情况下有用?

心情日记 - 经常被心理学家和心理医生推荐的一种工具,来帮助了解自己的一些容易被忽视的事实。可能您正在被一些由专家诊断出的症状折磨着,例如,躁郁症、神经症或者抑郁症。可能您现在的工作常常遇到压力,例如中层管理人员的工作,或者跟客户打交道的专业人员的工作。您可能由于跟合作伙伴之间关系不好而导致情绪不断变化。也许您只是好奇,只是想更好地了解自己?不管您的目的是什么,这款应用程序都可以帮助您!把您的iMoodJournal记录带给您的心理医生或者只是和密友讨论一下,以增加日记对于您生活的积极影响。

* 为了从应用程序获取最佳效果,请定期做心情记录(最好一天2-3次),最少1-2周在记录中添加#标签及自拍照。周线图需要数周的心情记录以便给出有意义的结果。祝您使用iMoodJournal愉快。如果关于应用程序您有什么意见,请通过support@imoodjournal.com联系我们。

* 请注意,如果您尝试通过App Store的反馈与我们联系,我们将不能回复您。请通过电子邮箱或者我们网站上的反馈表与我们取得联系。

更多信息: http://www.imoodjournal.com
请在 Twitter @iMoodJournal 以及 Facebook https://www.facebook.com/IMoodJournal/关注我们